Julia Buckley
天天慢跑越跑越肥 大嬸聽教練的話「少運動」竟狂瘦了
「為什麼我每天都努力慢跑，卻還是瘦不下來？」許多想要減肥的人都以為只要維持規律運動，就能練就完美身材，就像英國40歲婦女貝卡‧瓊斯一樣，過去她長年熱衷馬拉松運動，沒想到減重不成反而越來越油，直到聽從個人教練建議，靠著少吃含糖的垃圾食物，縮短運動時間到20至40分鐘才終於瘦了一大圈。
2014-06-17 15:37
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